La méthodologie de l’entrainement Crossfit est efficace, ludique, accessible à tous (haut niveau et débutant partagent les mêmes séances).
Le mélange des 3 activités, Endurance, Gym et Haltérophilie est une bonne approche pour développer sa condition physique.
Dans ce sport, il faut savoir mettre son égo de côté, constater ses points faibles et les bosser. Des exercices parfois surprenants voir même impossibles au début, deviennent réalisables après quelques mois d’entrainement, de technique, de force et de patience.
Nous voyons l’évolution de chacun, ce qui rend notre boulot vraiment top !
Diplômes : BP AGFF (mention force)
BP AAN (Activités Aquatiques)
Surnom : Yaya
Mindset : “Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.”
MU RING + SNATCH
HSPU
Yannick
COACH & SPÉ GYM
GALERIE
