César
| Fran | 2’42 |
| Back squat | 165 kg |
| Wal Ball | 102 Reps |
| Snatch | 100 Kg |
| Clean & Jerk | 132,5 Kg |
| DeadLift | 230Kg |
| 1000m Row | 3’10 |
Ancien militaire, puis G.O sport au club Med, j’ai bossé 5 ans dans les salles de musculation et fitness traditionnelles. Cela m’a apporté un mélange de rigueur, de fun et une réelle envie de m’investir à fond dans l’accompagnement sportif.
Été 2014 le drame … Je découvre le crossfit (*rires*). Le dépassement constant de soi, la multitude d’exercices, l’hygiène de vie pour être dans la meilleure forme possible m’ont rendus addict.
J’ai eu la chance d’intégrer la team. Depuis ce jour, je m’applique à travailler durement mes points faibles et à perfectionner mes points forts.
Pour finir, voici la phrase qui m’accompagne quand je suis dans le dur :
« The real workout starts when you want to stop. »
« Le vrai entrainement commence quand tu as envie d’arrêter »
Diplôme
DEUST Métiers de la forme
Afin réserver votre séance d’essai, nous vous invitons à créer un compte, vous serez ainsi créditer d’une séance gracieuse et vous pourrez ainsi sélectionner votre date et heure. Vous recevrez une confirmation par mail.
Présentez-vous 1/4h avant, afin de découvrir la box et vous changer.
En cas d’imprévu, n’oubliez pas d’annuler, le crossfit est une discipline encadrée par un coach, le nombre de places est donc limité.
