Développement de la souplesse articulaire.
Constitués de mouvements statiques et dynamiques, ces exercices aident à améliorer une condition physique générale.
La mobilité est l’un des facteurs qui limite le plus fréquemment les athlètes du fait de notre style de vie où nous sommes souvent amenés à passer une grande partie de notre temps assis.
CROSSFIT MINIMES
CROSSFIT ALBI
CROSSFIT GRAND ROND