Cardio

Le cardio, ou cardio-training, est une activité physique qui consiste à réaliser des exercices qui vont stimuler votre rythme cardiaque et renforcer tout votre système cardio-vasculaire.

L’objectif est de stimuler le débit sanguin et de muscler le coeur dans son intégralité grâce à des exercices de courte et longue durées.

Rameur, course à pied, box-jump, corde à sauter, vélo, skierg … sauront mettre à rude épreuve votre cardio au cours de vos Wods.

Les entraînements de cardio font brûler un maximum de calories, améliorent vos réflexes et votre rapidité de mouvement. Pensez à varier pour muscler différentes parties de votre corps et vous affiner en toute harmonie.

Où pratiquer cette activité ?

Aucune salle associée

Les activités

Nous écrire

Essayer Gratuitement

ESSAYER GRATUITEMENT LE CROSSFIT

Afin réserver votre séance d’essai, nous vous invitons à créer un compte, vous serez ainsi créditer d’une séance gracieuse et vous pourrez ainsi sélectionner votre date et heure. Vous recevrez une confirmation par mail. Présentez-vous 1/4h avant, afin de découvrir la box et vous changer.
En cas d’imprévu, n’oubliez pas d’annuler, le crossfit est une discipline encadrée par un coach, le nombre de places est donc limité.

Réserver