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Éternel étudiant, l’été il est moniteur de plongée,  l’hiver il aime coacher des wod cardios les plus longs et complexes possible. 

Diplômes : Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
Diplômé d’état plongée sous marine
Maitre nageur sauveteur
Formateur secourisme

Surnom : le faiseur de feu

Mindset : « Train »

Mon héros : Wolverine

likeMUSCLE UP
dislike LES DIPS
François
François
COACH

La méthodologie de l’entrainement Crossfit est efficace, ludique, accessible à tous (haut niveau et débutant partagent les mêmes séances).

Le mélange des 3 activités, Endurance, Gym et Haltérophilie est une bonne approche pour développer sa condition physique.

Dans ce sport, il faut savoir mettre son égo de côté, constater ses points faibles et les bosser. Des exercices parfois surprenants voir même impossibles au début, deviennent réalisables après quelques mois d’entrainement, de technique, de force et de patience.

Nous voyons l’évolution de chacun, ce qui rend notre boulot vraiment top !

Diplômes : BP AGFF (mention force)
BP AAN (Activités Aquatiques)

Surnom : Yaya

Mindset : “Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.”

likeMU RING + SNATCH
dislike HSPU
Yannick
Yannick
COACH & SPÉ GYM

GALERIE

Yannick-DoubleDeadLift
Yannick-DoubleDeadLift2Yannick-CompetitionYannick-SnatchYannick-Stone
Yannick-CordeASauter

Capable de manger le triple jumbo du tommy’s en moins de 5 min. Aime le crossfit en wod team le vendredi 

Diplôme : BEP Bench press et CAP Curl biceps

Surnom : Le K

likeBENCH, BICEPS CURL, BACK SQUAT
dislike CARDIO
Johann
Johann
MANAGER

L’haltérophilie et le back squat n’a aucun secret pour lui. Il aime les sports de combat même s’il a le cœur tendre. 

Diplômes : BP JEPS AGFF
BP Préparation mentale
Pilates

Surnom : Tommy

Mindset : ” Serre tes putains d’omoplates !”

Mon héros : Freddie Mercury

likeSQUAT CLEAN
dislike CHEST TO BAR
Thomas
Thomas
COACH & SPÉ HALTÉRO ET MANAGER ALBI

Ancien militaire, puis G.O sport au club Med, j’ai bossé 5 ans dans les salles de musculation et fitness traditionnelles. Cela m’a apporté un mélange de rigueur, de fun et une réelle envie de m’investir à fond dans l’accompagnement sportif.

Été 2014 le drame … Je découvre le crossfit (*rires*). Le dépassement constant de soi, la multitude d’exercices, l’hygiène de vie pour être dans la meilleure forme possible m’ont rendus addict.

J’ai eu la chance d’intégrer la team. Depuis ce jour, je m’applique à travailler durement mes points faibles et à perfectionner mes points forts.

Diplôme : DEUST Métiers de la forme

Surnom : Cez ou 16

Mindset : “The real workout starts when you want to stop”

Mon héros : Kevin Mayer

likeD.U & BIKE ERG ROW, SKI, RUN ...
dislike C2B
César
César
HEAD COACH

GALERIE

Cesar-Team

Le crossfit, j’y suis tombé en 2013 avec l’aide d’un ami du Rugby (ASV Lavaur), au moment où je préparais l’ascension du Mont-Blanc.

J’y retrouve l’esprit fraternel du rugby, l’esprit de compétition (avec soi-même), et en même temps, il s’adresse à tous.
Je considère tous les pratiquants de crossfit, comme des athlètes, quelque soit leur niveau.

Je vis ma vie comme en AMRAP : un max de chose tant qu’il reste du temps et de l’énergie !

Surnom : TAZ

likePOWER CLEAN, MUSCLE UP
dislike ASSAULTBIKE, DEADLIFT
APPRENTISSAGE
PROGRESSION
Joris
Joris
OWNER

GALERIE

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