Après 8 ans en salle de remise en forme, enseigner plus d’une douzaine de cours collectifs de fitness devant 30 à 60 personnes/semaine ne me convenait plus …

Ayant développé le coaching personnalisé en parallèle, je me suis rendue compte que je prenais beaucoup plus de plaisir à être proche du client et pouvoir encadrer individuellement.

J’ai commencé le Crossfit en 2014 et me suis sentie mieux au quotidien. J’ai développé des capacités physiques que je n’aurais jamais cru être capable d’atteindre et je suis encore en plein travail pour les améliorer.

Il n’y a aucune routine, le travail est ludique, la diversité des combinaisons garantie une amélioration de la condition physique en un temps record et un dépassement de soi toujours au rendez vous.

En tant que coach, je peux enseigner avec qualité. En petit groupe (16 personnes maximum), on adapte à tous le WOD pour que l’intensité reste élevée mais remodelée en fonction du niveau de l’athlète.

Le Crossfit améliore la forme physique, mais surtout la condition physique de façon générale, et c’est le plus important pour notre santé !

Il y a un réel esprit d’entraide et de partage, on s’y sent bien comme avec une seconde famille diront certains; l’entraide et les encouragements font parti de chaque WOD.

À ceux qui n’ont jamais essayé par « à priori », j’espère vous voir bientôt à Crossfit Minimes ou Albi !

Diplôme :
DEUST Métiers de la forme